1.架桿

架桿是在人體沒有趴著的那時候明確球桿與擊球線重疊的一個姿勢。許多那時候人們在立在母球后擊球線的延伸線上早已大概明確了視角和擊球線，那麼人們要確保球桿是在人們瞄的哪個擊球網上的。

2.游桿

游桿較大的機械能是釋放壓力后手，明確自身的揮桿是當然釋放壓力、豎直的。自然許多球友在游桿的那時候也會運用球桿游桿時對雙眼造成的一種方位具體指導來開展瞄球。但那并不是游桿的關鍵作用，許多球手是沒有游桿的，,她們的精準度都不差呀，由于她們能確保自身的出桿的豎直和釋放壓力。

3.前停

前停的必要性我想要我們都知道。前停是總體目標球進球點和母球擊點的雙向明確，前停的那時候一定是當然地固定不動在與母球很貼近的部位，在前停的那時候我們的身體應當充足融洽，不然起來再次做一次左右的姿勢。

4.拉桿

拉桿的那時候還是要維持后手的釋放壓力，不必忽然拉上，在拉桿的那時候，你的雙眼是盯緊總體目標球的進球點的。可是視經線的正下方余光在明確拉桿是不是豎直，留意拉桿不可以太快，這時候你可以覺得皮頭的地理位置。假如太快，你也是看不見皮頭的。

5.后停

后停的功效是再度明確總體目標球的進球點，母球的擊點，滿身的每個位置早已提前準備好擊球了。還有一個功效是：后停能夠 協助保持"用球桿的力打籃球"這一實際效果。要是沒有雙停，許多那時候人們非常容易手會釋放一些往前的速率。它是一種慣性力。可是，因為球桿早已停住了，再度啟動人們就不用附加的能量來相抵拉上桿時往后的慣性力。因此用的能量毫無疑問比沒有雙停的小一些。手里用的能量越小，球桿的機械能就主要表現得越顯著。