提高擊球力量*有效的方法就是學(xué)習(xí)怎樣在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間點(diǎn)迅速移動(dòng)手腕。當(dāng)小臂前移的時(shí)候，放松手腕，向后彎曲。球桿快要觸到母球時(shí)，那股力量會(huì)將手腕推回，快速用力的向前揮動(dòng)手腕，就會(huì)給球桿一個(gè)驚人的加速度。

大多數(shù)選手在揮桿的過程中，過早的繃緊了手腕。同時(shí)，在向后拉桿時(shí)還過早的繃緊肘部肌肉，這也造成了很多力量的損失。頭腦中想著要再放松一些，出桿前再多等一小會(huì)，你將可以把出桿的力量提高30%以上。

要想熟悉這項(xiàng)技巧，你必須反復(fù)用放松和靈活的手腕動(dòng)作練習(xí)揮桿，努力保證在*后一刻揮動(dòng)手腕發(fā)力。如果時(shí)間點(diǎn)掌握的正確，你會(huì)感覺到出桿的力量。堅(jiān)持練習(xí)，直到你能一直找準(zhǔn)時(shí)間點(diǎn)為止。

9球比賽中，要想開球的力度大的漂亮，你可以把這種方法與其它兩個(gè)因素相結(jié)合，以提高球桿的速度。 1、 使用力臂更長的桿，站得更高一點(diǎn) 2、 出桿時(shí)，通過身體快速上移的動(dòng)作增加手臂的移動(dòng)速度。

站得高些可以讓揮桿的力臂更長，球桿會(huì)移動(dòng)的更快。用高爾夫桿擊球比你用手拋球要遠(yuǎn)得多，也是同樣的原因。

通過身體的迅速上移，球桿上將作用一個(gè)離心力。*清楚的例子就是掄鏈球時(shí)，與鐵鏈運(yùn)動(dòng)方向相反的離心力，能夠增加球的速度。