訓(xùn)練方法之一：

 可以把一空瓶子側(cè)放，把球桿送進(jìn)瓶口，不能讓桿碰到瓶口。反復(fù)迂回！

 訓(xùn)練方法之二：

 球桿瞄準(zhǔn)既定的擊點(diǎn)和方向運(yùn)桿三次，停在主球附近約5毫米處;  

 訓(xùn)練方法之三：

 將球桿從主球附近拉回到準(zhǔn)備出桿的位置，默數(shù)一、二、三;

 訓(xùn)練方法之四：

 母球放在發(fā)球線上，用中、高、低桿，三種基本桿法把母球沿發(fā)球點(diǎn)擊出，保持桿不動，要做到白球碰另一側(cè)庫邊回來的時候形成一直線回來，離桿頭偏差不能過大，理想效果是母球應(yīng)該還原撞擊到桿頭上！

 訓(xùn)練方法之五：

 母球放在發(fā)球點(diǎn)，向目標(biāo)球擊去，母球碰庫回來后也是要沿直線回來撞到桿頭上，可以在母球左右各放兩個球成為一條通道作為輔助。兩顆球的碼放間隔通過球桿前部的延伸長短而定。

 訓(xùn)練方法之六：

 從準(zhǔn)備出桿位置再進(jìn)行認(rèn)真瞄準(zhǔn)，并黑數(shù)一、二、三后再出桿擊球;

 訓(xùn)練方法之七：

 擊球后不要馬上收桿起身，應(yīng)默數(shù)一、二、三后再收桿，以防止擊球后馬上收引起的失識動作。