**項( 架桿 )

1。培養(yǎng)正確架桿和守備姿勢， 手臂自然伸長而分僵直， 如此能助你目標(biāo)球之鎖定。

2。經(jīng)常練習(xí)拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置， 力求能夠放松， 扎實， 而穩(wěn)定， 其對出桿之準(zhǔn)確性有**影響。

3。不要僅用指尖握桿， 更不可使用手腕力量緊握球桿， 輕提球桿方式*正確。

4。母球與目標(biāo)球接近時， 應(yīng)縮短架桿距離， 而握桿位置也需適度配合前移， 反之則向后移 。

**項( 瞄準(zhǔn) )

1。持桿的水平角度越小， 撞擊的準(zhǔn)度越** 。

2。握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對準(zhǔn)目標(biāo)球的方向， 肩膀點在雙腳重心點正上方 。

3。保持下巴中心點 在球桿的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。

4。出桿前， 3~5 次的運桿即可， 超過 容易失去節(jié)奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。

第三項( 擺動 )

1。運用球桿出桿擺動的速度， 來加強母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞擊的力量 。

2。小臂自然下垂， 輕提球桿， 前后來回擺動， 力求節(jié)奏平穩(wěn)順暢， 盡量維持不變的速度 。

3。回桿速度 ( 出桿前 **一次抽回的動作 )， 盡量降至緩慢， 全神貫注， 身體不動如山， 一擊而出， 此為準(zhǔn)度之決定 。

第四項( 出桿 )

1。將打擊要求的很柔軟， 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。

2。出桿前全神貫注于架桿點， 與母球之撞擊點之**位置， 出桿時將注意力轉(zhuǎn)移 集中于目標(biāo)球 。

3。出桿前察覺試瞄不完整而有懷疑時， 不可勉強出桿， 應(yīng)站起來重新調(diào)整基本姿勢 。

第五項( 延伸 )

1。出擊后， 動作順勢而下， 一氣呵成， 確實完成出桿動作 。

2。擊球后， 暫時保持原來姿勢， 不要立即站起來， 務(wù)求達到完整節(jié)奏感 及 延伸的動作 。

3。球桿前截?fù)P起， 或是左右偏斜， 以及身體各部的晃動， 均會造成準(zhǔn)度的失誤。

第六項( 姿勢 )

1。要求姿勢的穩(wěn)定與身體的平衡*重要， 它可以抵銷球桿撞擊時所產(chǎn)生的反彈與振動， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。

2。固定標(biāo)準(zhǔn)姿勢， 其感覺輕松自然 又很舒適 就對了， 無須刻意去模彷他人， 除非其姿勢 確實 很適合你

第七項( 加塞 )

1。盡量不要使用加塞球， 因為它比你想像中更難控制， 多利用中線上的桿點， 配合球型， 與角度， 走出你要的路線 。

2。加塞時， 切忌使用身體的力量， 也就是所謂 身體加塞 的壞習(xí)慣， 它是缺乏信心的訊號， 更是造成延伸不直的致命傷 。

3。切薄球時， 盡量使用下低桿， 可以減少母球撞擊子球時， 所產(chǎn)生不必要的摩擦力 ( 目標(biāo)球明顯不正常的旋轉(zhuǎn) ) 。

第八項( 超越 )

1。練球的目的， 在于提升自己本身的實力水準(zhǔn)， 而非僅以打敗對手為榮 。

2。盡量找球技比自己好的球伴切磋， 并互相研究， 比較能夠有所吸收和助益 。

3。以求藝之心態(tài)為出發(fā)點， 拋棄輸贏， 而著重于球賽中的理解和分析， 如此更有助于改善和提升 。

4。固定的練習(xí)， 經(jīng)常性的比賽， 可學(xué)習(xí)到更多面的觀念與技巧， 并增加自己的穩(wěn)定性及抗壓力， 是成為高手的必經(jīng)途徑。